秋のマインドフルネス瞑想ふりかえり

まどかプロジェクトメンバーであり、マインドフルネス瞑想協会認定講師であるAyaとNanamiが9月末に「秋のマインドフルネス瞑想」を開催いたしました。ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。

当日の様子は、彩のブログ記事に掲載されています。ぜひ覗いてみてください！

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次回は11月23日(月･祝)にマインドフルネス瞑想の基本である呼吸瞑想と慈悲瞑想をテーマにした「Peaceful Meditation」を開催いたします。